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Kurse
Geburtsvorbereitungskurs
Babymoon mit Geburtsvorbereitungskurs für Paare die das erste Baby bekommen und noch einmal Urlaub machen wollen. Zwischen der 20. und 36. Schwangerschaftswoche.
In Österreich im Leutascherhof.
Nähere Infos unter www.elternschule-ellwangen.de
In Österreich im Leutascherhof.
Nähere Infos unter www.elternschule-ellwangen.de
Geschwisterkurs
Geschwisterkurs für Kinder ab 4 Jahren
1 x 2 Stunden in der Hebammenpraxis in Dinkelsbühl und in der Elternschule Ellwangen
30 € (bei weiteren Geschwistern Rabatt möglich)
Der Kurs findet ab 3 Kindern statt.
Sich auf das neue Familienmitglied gemeinsam freuen:
Wer bereits Mutter oder Vater eines Kindes ist, dem ist der Umgang mit einem Baby vertraut. Doch für das erstgeborene Kind ist die Situation neu. Der Geschwisterkurs soll den künftigen Brüdern und Schwestern etwas über das Leben des Ungeborenen, die Geburt und die Zeit danach vermitteln. Die Kinder üben in Rollenspielen das Tragen und Wickeln des Geschwisterchens. Auch Fragen wie „Warum kann Mama nicht mehr so viel toben?“, „Wie kommt die Apfelschorle von der Mama zum Baby?“, „Was kann das Baby schon im Bauch?“ können den Kinder erklärt werden.
Der Kurs soll helfen, die Hoffnung aller Eltern zu erfüllen, dass bereits geborene Kinder nicht mit Eifersucht sondern mit Stolz auf das neue Familienmitglied reagieren. Erstes Symbol dafür ist der „Geschwisterpass“.
Kinder werden im Kurs mit Apfelschorle und Kekse versorgt. Sie sollten was bequemes anhaben und wer hat darf eine Puppe mitbringen.
Anmeldung per Email oder bei Kontakt! In Ellwangen über www.elternschule-ellwangen.de
1 x 2 Stunden in der Hebammenpraxis in Dinkelsbühl und in der Elternschule Ellwangen
30 € (bei weiteren Geschwistern Rabatt möglich)
Der Kurs findet ab 3 Kindern statt.
Sich auf das neue Familienmitglied gemeinsam freuen:
Wer bereits Mutter oder Vater eines Kindes ist, dem ist der Umgang mit einem Baby vertraut. Doch für das erstgeborene Kind ist die Situation neu. Der Geschwisterkurs soll den künftigen Brüdern und Schwestern etwas über das Leben des Ungeborenen, die Geburt und die Zeit danach vermitteln. Die Kinder üben in Rollenspielen das Tragen und Wickeln des Geschwisterchens. Auch Fragen wie „Warum kann Mama nicht mehr so viel toben?“, „Wie kommt die Apfelschorle von der Mama zum Baby?“, „Was kann das Baby schon im Bauch?“ können den Kinder erklärt werden.
Der Kurs soll helfen, die Hoffnung aller Eltern zu erfüllen, dass bereits geborene Kinder nicht mit Eifersucht sondern mit Stolz auf das neue Familienmitglied reagieren. Erstes Symbol dafür ist der „Geschwisterpass“.
Kinder werden im Kurs mit Apfelschorle und Kekse versorgt. Sie sollten was bequemes anhaben und wer hat darf eine Puppe mitbringen.
Anmeldung per Email oder bei Kontakt! In Ellwangen über www.elternschule-ellwangen.de
Yoga-Rückbildungskurs
Es wird empfohlen mit der Rückbildung 6 Wochen nach der Geburt bzw. 8 Wochen nach Kaiserschnitt zu beginnen.
6 x 1,6 Stunden immer Montags von 10:15 bis 11:55 Uhr in der Elternschule in Ellwangen
Krankenkassenleistung
Yoga verschafft körperliches und geistiges Wohlbefinden und Entspannung
Gezielte Yogahaltungen unterstützen die Rückbildung nach der Geburt. Trainiert wird insbesondere die Beckenbodenmuskulatur sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur. Verspannungen, die durch das Tragen des Kindes bzw. das Stillen entstehen, werden gelöst. Die Übungen regen den Kreislauf an. Sie schenken Vitalität, Ausdauer und Harmonie. Atemübungen tragen dazu bei, zu innerer Ruhe zu gelangen und Kraft für den Alltag zu schöpfen.
Ein Austausch am Anfang der Stunde und eine Meditation am Ende sind dazu da, Ruhe und Gelassenheit einkehren zu lassen.
Der Rückbildungskurs richtet sich in erster Linie an die Mütter. Er ist eine gute Möglichkeit, etwas Gutes für sich zu tun, eine kleine Auszeit zu nehmen und seinem Körper zu helfen, wieder zu Kräften zu kommen. Falls das Baby aber mitgebracht werden möchte, ist es natürlich herzlichst willkommen!
Anmeldung unter www.elternschule-ellwangen.de
6 x 1,6 Stunden immer Montags von 10:15 bis 11:55 Uhr in der Elternschule in Ellwangen
Krankenkassenleistung
Yoga verschafft körperliches und geistiges Wohlbefinden und Entspannung
Gezielte Yogahaltungen unterstützen die Rückbildung nach der Geburt. Trainiert wird insbesondere die Beckenbodenmuskulatur sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur. Verspannungen, die durch das Tragen des Kindes bzw. das Stillen entstehen, werden gelöst. Die Übungen regen den Kreislauf an. Sie schenken Vitalität, Ausdauer und Harmonie. Atemübungen tragen dazu bei, zu innerer Ruhe zu gelangen und Kraft für den Alltag zu schöpfen.
Ein Austausch am Anfang der Stunde und eine Meditation am Ende sind dazu da, Ruhe und Gelassenheit einkehren zu lassen.
Der Rückbildungskurs richtet sich in erster Linie an die Mütter. Er ist eine gute Möglichkeit, etwas Gutes für sich zu tun, eine kleine Auszeit zu nehmen und seinem Körper zu helfen, wieder zu Kräften zu kommen. Falls das Baby aber mitgebracht werden möchte, ist es natürlich herzlichst willkommen!
Anmeldung unter www.elternschule-ellwangen.de
Mama-Baby-Yoga
Der Kurs richtet sich an Mütter nach der Rückbildung und Babys/Kleinkinder ab ca. 6 Monaten bis 3 Jahre.
6 x 1 Stunde immer Mittwochs in der Elternschule Ellwangen
60 €
In den ersten Monaten nach der Geburt eines Babys bauen Mutter und Kind eine Beziehung zueinander auf und gewöhnen sich so langsam aneinander.
Zu diesem einmaligen Entwicklungszeitpunkt muss eine Mutter immer für die Bedürfnisse des Babys da sein und diese erkennen. Allerdings ist das auch eine Zeit, in der eine Mutter sich oft erschöpft und gestresst fühlt. Das zeigt sich an der Körperhaltung:
Mama-Baby-Yoga dient dazu Frauen zu helfen, sich Ihres Körpers bewusst zu werden, sich zu öffnen und in der Gegenwart anzukommen. Durch diese langsamen, aber entscheidenden Veränderungen gewinnt die junge Mama langsam an Selbstvertrauen. Indem sie sich um sich selbst kümmert, erfährt sie mehr über ihre eigenen Bedürfnisse, was sie wiederum in die Lage versetzt, empfänglicher für die Bedürfnisse Ihres Babys zu sein.
Auch wenn die Mütter hier zunehmend an Kraft und Vitalität gewinnen, ist der Kurs nicht allein für sie konzipiert. Die kleinen sind gute „Nachahmer“ und kopieren oft schnell die Yogahaltungen von ihren Mamas und haben sehr viel Spaß dabei.
Mama-Baby-Yoga ist ein sanfter und effektiver Weg, Ihren Körper durch Übungen, unter anderem, für den Nacken, Schultern, Rücken, Becken, Bauchmuskeln und Beckenboden zu kräftigen, sich zu entspannen und gleichzeitig können Sie Ihr Baby bei sich haben. Sie haben gemeinsam Spaß und vertiefen Ihre Beziehung zueinander. Außerdem hilft Mama-Baby-Yoga die Körpersprache des Kindes besser zu verstehen.
Anmeldung unter www.elternschule-ellwangen.de
6 x 1 Stunde immer Mittwochs in der Elternschule Ellwangen
60 €
In den ersten Monaten nach der Geburt eines Babys bauen Mutter und Kind eine Beziehung zueinander auf und gewöhnen sich so langsam aneinander.
Zu diesem einmaligen Entwicklungszeitpunkt muss eine Mutter immer für die Bedürfnisse des Babys da sein und diese erkennen. Allerdings ist das auch eine Zeit, in der eine Mutter sich oft erschöpft und gestresst fühlt. Das zeigt sich an der Körperhaltung:
Mama-Baby-Yoga dient dazu Frauen zu helfen, sich Ihres Körpers bewusst zu werden, sich zu öffnen und in der Gegenwart anzukommen. Durch diese langsamen, aber entscheidenden Veränderungen gewinnt die junge Mama langsam an Selbstvertrauen. Indem sie sich um sich selbst kümmert, erfährt sie mehr über ihre eigenen Bedürfnisse, was sie wiederum in die Lage versetzt, empfänglicher für die Bedürfnisse Ihres Babys zu sein.
Auch wenn die Mütter hier zunehmend an Kraft und Vitalität gewinnen, ist der Kurs nicht allein für sie konzipiert. Die kleinen sind gute „Nachahmer“ und kopieren oft schnell die Yogahaltungen von ihren Mamas und haben sehr viel Spaß dabei.
Mama-Baby-Yoga ist ein sanfter und effektiver Weg, Ihren Körper durch Übungen, unter anderem, für den Nacken, Schultern, Rücken, Becken, Bauchmuskeln und Beckenboden zu kräftigen, sich zu entspannen und gleichzeitig können Sie Ihr Baby bei sich haben. Sie haben gemeinsam Spaß und vertiefen Ihre Beziehung zueinander. Außerdem hilft Mama-Baby-Yoga die Körpersprache des Kindes besser zu verstehen.
Anmeldung unter www.elternschule-ellwangen.de
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